慢炖手撕猪肉烧烤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 份数
- $20
慢炖手撕猪肉烧烤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 份数
- $20
食材
蔬菜
- 🥬 2杯切碎的芹菜
- 🧅 1个中等大小的洋葱，切碎
调味品
- 1杯烧烤酱
- 1杯番茄酱
香料与调料
- 1茶匙蒜粉
- 1茶匙辣椒粉
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 1块（4磅）猪肩肉
液体
- 💧 ½杯水
步骤
1
在慢炖锅中将芹菜、烧烤酱、番茄酱、洋葱、水、蒜粉、辣椒粉、盐和胡椒混合在一起。将猪肩肉放入混合物中。
2
盖上慢炖锅，低温煮7小时或高温煮5小时。
3
将猪肩肉转移到砧板上；用两把叉子撕成丝。
4
将撕好的肉放回慢炖锅中，搅拌使其与汤汁混合，再煮1小时。
营养成分
每份🔥
362
卡路里
- 30g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
将手撕猪肉放在烤过的汉堡面包上食用，味道更佳。搭配凉拌卷心菜，营养均衡。剩下的第二天更好吃——存放在密封容器中冷藏。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。