慢炖锅猪里脊与土豆
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 240 Min
- 6 份数
- $15
慢炖锅猪里脊与土豆
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 240 Min
- 6 份数
- $15
食材
主料
- 1根（2磅）猪里脊
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 🥔 6个土豆，去皮切块
- 🥕 1杯小胡萝卜
汤底
- 4块鸡肉高汤块
- 💧 1杯水
步骤
1
将猪肉放入慢炖锅中，撒上大蒜。在猪肉周围摆放土豆、胡萝卜和高汤块，然后加水。
2
盖上锅盖，用低温档炖煮，直到猪肉中心略带粉红色且土豆变软，大约需要4小时。插入肉中心的即时读数温度计应至少达到145华氏度（63摄氏度）。
营养成分
每份🔥
308
卡路里
- 28g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以在烹饪前用你喜欢的调味料腌制猪肉。如果你喜欢浓稠一些的汤汁，可以用1汤匙玉米淀粉溶解在2汤匙水中，在最后30分钟搅拌进去。剩余食物可以存放在密封容器中，冰箱冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。