慢炖锅汉堡炖菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份数
- $10
慢炖锅汉堡炖菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类
- 🍖 1磅90%瘦的绞牛肉
蔬菜
- 🧅 1/2杯洋葱，切碎
- 🥕 1杯胡萝卜，切碎
- 🥔 2杯土豆，切碎
- 🌿 1杯芹菜，切碎
- 🍅 1罐（14.5盎司）西红柿
液体
- 💧 4杯水
调味料
- 牛至、罗勒或其他香草
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在中等煎锅中将绞牛肉煎至金黄色。沥干油脂。
3
将牛肉、切好的蔬菜、西红柿和水放入慢炖锅中。
4
低温炖煮8到10小时或高温炖煮4到6小时。
营养成分
每份🔥
275
卡路里
- 25g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜香草代替干香草以获得更浓郁的味道。均匀切割蔬菜以确保一致烹饪。为了更浓稠的炖菜，在最后加入一汤匙与水混合的面粉或玉米淀粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。