慢炖锅牛肉烧烤
成本 $20, 节省 $50
来源: Recommended by CookPal
- 385 Min
- 20 份数
- $20
慢炖锅牛肉烧烤
成本 $20, 节省 $50
来源: Recommended by CookPal
- 385 Min
- 20 份数
- $20
食材
肉类
- 3磅瘦牛肉末
蔬菜与香料
- 🧅 1个大洋葱，切碎
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 5根芹菜茎，切碎
调味料
- 🧂 1½茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
调料与甜味剂
- 1汤匙苹果醋
- 2汤匙准备好的芥末酱
- ¼杯压实的红糖
- 3½杯番茄酱
步骤
1
将牛肉末放入大煎锅中，用中火加热，煮至变褐，同时不断搅散肉块，大约15分钟。沥干多余的油脂。
2
将煮熟的肉、洋葱、大蒜、芹菜、盐、黑胡椒、苹果醋、芥末酱、红糖和番茄酱放入慢炖锅中，搅拌均匀。将炖锅设置为低温档，炖煮6到8小时。
营养成分
每份🔥
188
卡路里
- 14g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以夹在面包里食用，也可以作为辣味热狗的配料，用途多样。为了提升风味，可以在慢炖前分别将牛肉末和香料炒至金黄。剩余的食物可以冷藏保存并重新加热作为快捷餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。