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慢炖锅玉米卷

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 主料

    • 🥩 1磅瘦牛肉末
    • 💧 1¼杯水
    • 🌮 1(1盎司)袋装塔可调味料
    • 1(12盎司)罐装大块莎莎酱
    • 1(10.5盎司)罐装浓缩蘑菇汤
    • 1(10.5盎司)罐装浓缩鸡肉汤
    • 🌽 10张(6英寸)玉米饼,切成四份
    • 🧀 4杯墨西哥奶酪混合物

步骤

1

将牛肉末放入大型平底锅中,用中高火加热;煮至均匀变成棕色。加入水和塔可调味料;将火调低,炖煮15分钟。

2

在中碗中混合莎莎酱、蘑菇汤和鸡肉汤。预留3杯奶酪;将剩余的1杯奶酪拌入莎莎酱混合物中。

3

在慢炖锅底部铺上一层玉米饼。顶部放一层牛肉混合物和一层预留的奶酪。重复分层放置剩余的玉米饼、牛肉混合物和奶酪,最后以一层玉米饼和剩余奶酪结束。盖上慢炖锅。

4

高温烹煮45到60分钟。

营养成分

每份

🔥

712

卡路里

  • 41g
    蛋白质
  • 36g
    碳水化合物
  • 46g
    脂肪

💡 小贴士

可以用鸡肉代替牛肉,制作更清淡的版本。使用低钠塔可调味料和汤来减少钠含量。搭配牛油果酱或酸奶油一起食用,增添风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。