慢炖牛仔豆
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $12
慢炖牛仔豆
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $12
食材
肉类
- 🥩 1磅绞牛肉
- 🥓 ½磅培根，切碎
罐头食品
- 1罐（28盎司）含猪肉的烤豆
- 1罐（15盎司）红腰豆，冲洗并沥干
- 1罐（15盎司）利马豆，冲洗并沥干
蔬菜
- 🧅 2个洋葱，切碎
调味品和甜味剂
- 1杯番茄酱
- 1杯红糖
- 1茶匙准备好的芥末
步骤
1
收集所有食材。
2
用中高火加热一个大煎锅。将绞牛肉和培根一起煮约7到10分钟，直到牛肉变成褐色并松散。
3
将绞牛肉和培根转移到慢炖锅中。加入含猪肉的烤豆、红腰豆、利马豆、洋葱、番茄酱、红糖和芥末搅拌均匀。
4
盖上盖子，以低温煮至少3小时，直至变稠并冒泡。
营养成分
每份🔥
471
卡路里
- 25g蛋白质
- 68g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
为了增强风味，可以在加入慢炖锅之前先炒一下洋葱。这道菜可以冷冻保存长达3个月，方便快速备餐。如果你喜欢更辣的版本，可以加入切碎的墨西哥辣椒或少许辣椒粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。