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慢炖锅牛肉块配蘑菇肉汁

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 1磅牛肉块
  • 蔬菜

    • 8盎司白蘑菇,切片
  • 香料和调味料

    • 2汤匙番茄酱
    • 1/2茶匙大蒜粉
    • 1/2茶匙洋葱粉
    • 1/2茶匙坎坦扎罗香草
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1小撮黑胡椒
  • 液体和增稠剂

    • 3/4杯牛骨高汤
    • 2汤匙玉米淀粉

步骤

1

将牛肉块、番茄酱、大蒜粉、洋葱粉、坎坦扎罗香草、盐和胡椒放入6至7夸脱的慢炖锅中。搅拌直至牛肉涂满番茄酱和调味料。将牛骨高汤倒在所有东西上。

2

盖上慢炖锅,煮至牛肉变软,高温下4小时或低温下6到8小时。结束前30分钟,加入切片蘑菇。

3

将玉米淀粉放入一个小碗中,并从慢炖锅中舀出1/4杯热汤倒入碗中。用小打蛋器或叉子搅拌直到玉米淀粉溶解。

4

将玉米淀粉混合物倒入慢炖锅中的混合物里并搅拌均匀。将慢炖锅设置为高温,盖上盖子,再煮30分钟或直到液体变浓稠。

营养成分

每份

🔥

184

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 11g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

为了更加浓郁,可以在烹饪前向高汤中加入一点红酒。将这道菜搭配土豆泥、鸡蛋面或米饭作为完整的一餐享用。将蘑菇切成薄片以便均匀烹饪和更好的口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。