
慢炖锅牛肉块配蘑菇肉汁
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 4 份数
- $15
慢炖锅牛肉块配蘑菇肉汁
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 1磅牛肉块
蔬菜
- 8盎司白蘑菇,切片
香料和调味料
- 2汤匙番茄酱
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙洋葱粉
- 1/2茶匙坎坦扎罗香草
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1小撮黑胡椒
液体和增稠剂
- 3/4杯牛骨高汤
- 2汤匙玉米淀粉
步骤
1
将牛肉块、番茄酱、大蒜粉、洋葱粉、坎坦扎罗香草、盐和胡椒放入6至7夸脱的慢炖锅中。搅拌直至牛肉涂满番茄酱和调味料。将牛骨高汤倒在所有东西上。
2
盖上慢炖锅,煮至牛肉变软,高温下4小时或低温下6到8小时。结束前30分钟,加入切片蘑菇。
3
将玉米淀粉放入一个小碗中,并从慢炖锅中舀出1/4杯热汤倒入碗中。用小打蛋器或叉子搅拌直到玉米淀粉溶解。
4
将玉米淀粉混合物倒入慢炖锅中的混合物里并搅拌均匀。将慢炖锅设置为高温,盖上盖子,再煮30分钟或直到液体变浓稠。
营养成分
每份🔥
184
卡路里
- 21g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
为了更加浓郁,可以在烹饪前向高汤中加入一点红酒。将这道菜搭配土豆泥、鸡蛋面或米饭作为完整的一餐享用。将蘑菇切成薄片以便均匀烹饪和更好的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。