慢炖锅烤鸡肉
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 份数
- $10
慢炖锅烤鸡肉
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 份数
- $10
食材
蛋白质
- 🍗 4块无皮无骨鸡胸肉
酱料和调味品
- 1瓶（18盎司）烧烤酱（如Sweet Baby Ray's®）
酸性成分
- 🧪 ¼杯蒸馏白醋
甜味剂
- 🍬 ¼杯红糖
香料和调味料
- 1茶匙大蒜粉
- ½茶匙红辣椒片
步骤
1
收集所有食材。
2
将鸡胸肉放入慢炖锅中。
3
在碗中混合烧烤酱、醋、红糖、大蒜粉和辣椒片，直至糖溶解；然后倒在鸡肉上。
4
低温慢炖4到6小时。
5
上桌享用！
营养成分
每份🔥
364
卡路里
- 23g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
为了更辣的版本，可将红辣椒片增加到1茶匙。搭配土豆泥或凉拌卷心菜一起食用，形成完整的餐点。剩余的鸡肉可以撕碎，作为三明治或玉米饼的馅料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。