慢炖锅芝心通心粉
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 390 Min
- 20 份数
- $20
慢炖锅芝心通心粉
成本 $20, 节省 $10
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食材
肉类
- 🐄 1磅绞牛肉
- 🌭 1磅香肠
香料和调味料
- 1汤匙干罗勒
- 1汤匙干牛至
- 1茶匙黑胡椒粉
- 🧂 ½茶匙盐
油脂类
- 2汤匙橄榄油
蔬菜
- 🧅 2个洋葱,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🍅 1罐(29盎司)番茄酱
- 🍅 1罐(28盎司)压碎的西红柿
- 🍅 1罐(28盎司)切块西红柿
- 1罐(16盎司)切碎的烤红辣椒
奶制品
- 🧀 2杯磨碎的马苏里拉奶酪,分开放
- 🧀 1盒(15盎司)意大利乳清干酪
- 1杯磨碎的帕尔马干酪
面食
- 2包(16盎司)芝心通心粉
步骤
1
将绞牛肉、香肠、罗勒、牛至、胡椒和盐混合在一个碗中。
2
在大煎锅中用中高火煮拌肉混合物,直到变成棕色且松散,大约7到10分钟。
3
在煎锅中加热橄榄油,用中高火炒洋葱和大蒜,直至稍微金黄且变软,大约10到12分钟。
4
将肉混合物、洋葱混合物、番茄酱、压碎的西红柿、切块的西红柿和红辣椒一起搅拌在一个大碗中。
5
将1杯马苏里拉奶酪、意大利乳清干酪和帕尔马干酪混合在另一个碗中。
6
将三分之一的肉混合物放入慢炖锅中;上面放上一半的芝心通心粉。将一半的奶酪混合物用圆勺舀到通心粉上;用勺子背面小心地将奶酪混合物铺开。重复一次层叠过程。倒入剩余的肉酱,盖上慢炖锅的盖子。
7
低温慢炖,直到通心粉变软,大约6到7小时(或高温慢炖3到5小时)。
8
在烤好的芝心通心粉上撒上剩余的1杯马苏里拉奶酪,静置直至融化,约10分钟。
营养成分
每份🔥
405
卡路里
- 22g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了更健康的菜肴,使用绞火鸡肉、脱脂牛奶马苏里拉奶酪、低脂意大利乳清干酪和全麦面食。这道菜可以很好地冷冻保存以备餐;存放在密封容器中。如果没有慢炖锅,可以在375°F的烤箱中烘烤大约45分钟。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。