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慢炖锅芝心通心粉

成本 $20, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 390 Min
  • 20 份数
  • $20

食材

  • 肉类

    • 🐄 1磅绞牛肉
    • 🌭 1磅香肠
  • 香料和调味料

    • 1汤匙干罗勒
    • 1汤匙干牛至
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 🧂 ½茶匙盐
  • 油脂类

    • 2汤匙橄榄油
  • 蔬菜

    • 🧅 2个洋葱,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 🍅 1罐(29盎司)番茄酱
    • 🍅 1罐(28盎司)压碎的西红柿
    • 🍅 1罐(28盎司)切块西红柿
    • 1罐(16盎司)切碎的烤红辣椒
  • 奶制品

    • 🧀 2杯磨碎的马苏里拉奶酪,分开放
    • 🧀 1盒(15盎司)意大利乳清干酪
    • 1杯磨碎的帕尔马干酪
  • 面食

    • 2包(16盎司)芝心通心粉

步骤

1

将绞牛肉、香肠、罗勒、牛至、胡椒和盐混合在一个碗中。

2

在大煎锅中用中高火煮拌肉混合物,直到变成棕色且松散,大约7到10分钟。

3

在煎锅中加热橄榄油,用中高火炒洋葱和大蒜,直至稍微金黄且变软,大约10到12分钟。

4

将肉混合物、洋葱混合物、番茄酱、压碎的西红柿、切块的西红柿和红辣椒一起搅拌在一个大碗中。

5

将1杯马苏里拉奶酪、意大利乳清干酪和帕尔马干酪混合在另一个碗中。

6

将三分之一的肉混合物放入慢炖锅中;上面放上一半的芝心通心粉。将一半的奶酪混合物用圆勺舀到通心粉上;用勺子背面小心地将奶酪混合物铺开。重复一次层叠过程。倒入剩余的肉酱,盖上慢炖锅的盖子。

7

低温慢炖,直到通心粉变软,大约6到7小时(或高温慢炖3到5小时)。

8

在烤好的芝心通心粉上撒上剩余的1杯马苏里拉奶酪,静置直至融化,约10分钟。

营养成分

每份

🔥

405

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 46g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

为了更健康的菜肴,使用绞火鸡肉、脱脂牛奶马苏里拉奶酪、低脂意大利乳清干酪和全麦面食。这道菜可以很好地冷冻保存以备餐;存放在密封容器中。如果没有慢炖锅,可以在375°F的烤箱中烘烤大约45分钟。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。