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慢炖苹果汁焖猪肉

成本 $25, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 390 Min
  • 8 份数
  • $25

食材

  • 肉类

    • 🍖 1块(4磅)去骨猪肩肉
  • 油脂类

    • 1汤匙植物油
    • 🧈 2汤匙冷藏无盐黄油,切成小块
  • 蔬菜

    • 🧅 2个青葱,切片
    • 1根芹菜,切碎
    • 4瓣大蒜,去皮
  • 液体

    • ½杯苹果醋
    • 2½杯苹果汁
  • 香草和香料

    • 1片月桂叶
    • 1½茶匙第戎芥末酱
    • 适量的卡宴辣椒粉,或根据口味添加更多
    • 1汤匙新鲜香草(意大利欧芹、鼠尾草或百里香),切碎

步骤

1

用盐和黑胡椒调味猪肉。在大火中加热大煎锅中的油。加入猪肉;将所有面煎至金黄色,每面约3分钟。转移到慢炖锅中。

2

在中火中将青葱和芹菜加入同一个煎锅中;煮并搅拌直到开始变软,大约3到4分钟。倒入苹果醋;煮沸,刮起任何棕色残渣,直至液体几乎蒸发,大约4到5分钟。加入慢炖锅中。

3

将苹果汁、大蒜瓣和月桂叶加入慢炖锅中;盖上盖子。在低温下煮至猪肉嫩滑但不散开,大约6小时,每隔1到2小时翻动一次猪肉。将猪肉转移到盘子上;轻轻用锡纸覆盖。

4

通过细网筛过滤烹饪液,丢弃固体,倒入高温下的大平底锅中。将酱汁煮沸,然后降低温度,煮沸同时撇去顶部的脂肪,直至减少到原始体积的1/4,大约10分钟。

5

关火后,将第戎芥末酱和卡宴辣椒粉拌入酱汁中;慢慢搅入冷黄油直至混合均匀。撒入新鲜香草;用盐和黑胡椒调味。

6

将猪肉切成1/4英寸厚的片。搭配酱汁一起享用。

营养成分

每份

🔥

389

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 14g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小贴士

在慢炖之前煎猪肉可以增强风味并帮助保持水分。使用新鲜的苹果汁可以获得更加浓郁的味道。定期翻动猪肉以保证均匀烹饪。仔细过滤烹饪液去除固体以制作丝滑的酱汁。根据你的辣度喜好调整卡宴辣椒粉用量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。