慢炖阿斗波鸡配白菜
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 485 Min
- 4 份数
- $15
慢炖阿斗波鸡配白菜
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 485 Min
- 4 份数
- $15
食材
蔬菜
- 🧅 2个洋葱，切片
- 1颗大白菜，切成1英寸的条状
- 2根青葱，切薄片
- 🧄 4瓣大蒜，压碎
酱料和调味品
- 🍶 ⅔杯苹果醋
- ⅓杯酱油
- 🟤 1汤匙红糖
- 🍃 1片月桂叶
- 适量黑胡椒粉
- 2茶匙红甜椒粉
主蛋白
- 🍗 8块去皮、带骨的鸡腿肉
步骤
1
在慢炖锅中混合洋葱、大蒜、苹果醋、酱油、红糖和月桂叶。加入黑胡椒调味。将鸡腿肉放在混合物上。在鸡腿肉上撒上红甜椒粉。
2
盖上盖子，低温炖煮8小时。
3
将慢炖锅切换为高温模式。在鸡肉混合物中加入白菜；再炖5分钟。用青葱装饰。
营养成分
每份🔥
458
卡路里
- 40g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小贴士
为了增强风味，在烹饪前将鸡腿肉在酱汁中腌制一个小时。使用新鲜的白菜以保持其鲜嫩的口感和颜色。将这道菜与蒸茉莉香米搭配，成为一顿完整的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。