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适合人群的懒人乔

成本 $40, 节省 $80

来源: Recommended by CookPal

  • 255 Min
  • 24 份数
  • $40

食材

  • 肉类

    • 6磅绞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1½杯切碎的洋葱
    • 5根芹菜,切碎
    • 1个大青椒,切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 调味品和香料

    • 3汤匙植物油
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
    • 3罐(26.5盎司)懒人乔酱(如Manwich®)
    • 5汤匙红糖
    • 2汤匙苹果醋
    • ⅛茶匙丁香粉

步骤

1

在大型平底锅中加热1汤匙油,用中高火。加入三分之一的牛肉、半杯洋葱和1瓣大蒜。用盐和胡椒粉调味。

2

煮至棕色且松散,约5到7分钟。转移到慢炖锅中。

3

重复之前的步骤两次,使用剩余的油、牛肉、洋葱、大蒜、盐和胡椒粉。

4

将懒人乔酱、芹菜、青椒、红糖、苹果醋和丁香加入慢炖锅中。

5

低温炖至少4小时,并根据口味调整调味料。

营养成分

每份

🔥

305

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省准备时间,可以提前切好蔬菜并存放在密封容器中。为了增加风味,在上桌前可以稍微烤一下汉堡包。这个食谱非常适合做餐前准备,可以在冰箱里保存最多3天,或者冷冻更长时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。