
适合人群的懒人乔
成本 $40, 节省 $80
来源: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 24 份数
- $40
适合人群的懒人乔
成本 $40, 节省 $80
来源: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 24 份数
- $40
食材
肉类
- 6磅绞牛肉
蔬菜
- 🧅 1½杯切碎的洋葱
- 5根芹菜,切碎
- 1个大青椒,切碎
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
调味品和香料
- 3汤匙植物油
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
- 3罐(26.5盎司)懒人乔酱(如Manwich®)
- 5汤匙红糖
- 2汤匙苹果醋
- ⅛茶匙丁香粉
步骤
1
在大型平底锅中加热1汤匙油,用中高火。加入三分之一的牛肉、半杯洋葱和1瓣大蒜。用盐和胡椒粉调味。
2
煮至棕色且松散,约5到7分钟。转移到慢炖锅中。
3
重复之前的步骤两次,使用剩余的油、牛肉、洋葱、大蒜、盐和胡椒粉。
4
将懒人乔酱、芹菜、青椒、红糖、苹果醋和丁香加入慢炖锅中。
5
低温炖至少4小时,并根据口味调整调味料。
营养成分
每份🔥
305
卡路里
- 21g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了节省准备时间,可以提前切好蔬菜并存放在密封容器中。为了增加风味,在上桌前可以稍微烤一下汉堡包。这个食谱非常适合做餐前准备,可以在冰箱里保存最多3天,或者冷冻更长时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。