低脂水牛城鸡肉蘸酱
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $10
低脂水牛城鸡肉蘸酱
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $10
食材
蛋白质
- 🍗 2块去皮去骨的鸡胸肉，切丁
乳制品
- 1（8盎司）包软化的无脂奶油奶酪
- ½杯碎蓝纹奶酪（可选）
- ½杯无脂蓝纹奶酪沙拉酱
- 1（8盎司）包碎烟熏切达奶酪
调味品
- ½杯水牛翅酱（如Frank's RedHot®）
香料
- ½汤匙大蒜粉
油类
- ½汤匙橄榄油
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
在平底锅中用中火加热橄榄油。加入大蒜粉，在热油中炒鸡肉，直至中心不再呈粉红色且流出的汁液变清，大约5到8分钟。
3
将奶油奶酪均匀涂抹在耐烤圆形派盘底部，加入煮熟的鸡肉和蓝纹奶酪碎屑。
4
在碗中混合蓝纹奶酪沙拉酱和水牛翅酱，然后均匀地倒在奶油奶酪和鸡肉上。最后撒上烟熏切达奶酪。
5
在预热好的烤箱中烘烤，直到整体热透且奶酪融化，约25分钟。取出后静置2到3分钟，搅拌以混合成分。
营养成分
每份🔥
164
卡路里
- 13g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
为了更容易舀取，可以使用烘焙过的Tostitos®或芹菜棒。如果喜欢更浓郁的味道，可以考虑添加更多切达奶酪。让蘸酱静置能够确保风味更好地融合。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。