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煎锅面条与牛肉

成本 $12, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份数
  • $12

食材

  • 肉类

    • 🥩 1/2磅瘦牛肉末

  • 蔬菜

    • 🧅 1/2杯洋葱，切碎
    • 1包（10盎司）冷冻切碎菠菜

  • 乳制品

    • 1杯无脂干酪
    • 1/2杯半脱脂马苏里拉奶酪，磨碎

  • 干货

    • 1罐（15盎司）低钠番茄酱
    • 3杯未煮的面条，宽1/2英寸

  • 香料和调味品

    • 1/4茶匙大蒜粉
    • 1/4茶匙牛至
    • 1/4茶匙罗勒

  • 液体

    • 1 1/2杯水

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在大煎锅中将绞肉煮至变色。沥干并冲洗去除脂肪。

3

加入洋葱、番茄酱、水和香料。盖上盖子煮沸。

4

加入面条。盖上盖子小火煮5分钟。

5

在微波炉中解冻菠菜。将菠菜搅拌入煎锅混合物中。盖上盖子小火再煮5分钟。

6

搅拌混合物。在顶部放上干酪并撒上磨碎的马苏里拉奶酪。盖上盖子小火煮10分钟。如果混合物变得太干，可适量加水。

营养成分

每份

🔥

182

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加辣味，可根据口味添加辣酱或红辣椒片。使用全麦面条以增加纤维和营养。提前做好并冷藏，在一周内快速加热食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。