将30%的法罗与普通米饭混合煮熟，或者用糙米代替。

彻底清洗5片生菜叶并放在一旁备用。

准备罐装金枪鱼，沥干多余液体并将其分成块状。

将生菜切成小块，并放在米饭上。

在米饭中加入韩国辣酱和芝麻油并充分混合。