
简单的紫苏叶豆腐煎
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 份数
 - $5
 
简单的紫苏叶豆腐煎
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 份数
 - $5
 
食材
酱料
- 🧂 2汤匙酱油
 - 1汤匙料酒
 - 1/2汤匙香油
 - 1汤匙芝麻
 
主料
- 3片紫苏叶
 - 1块豆腐
 - 🧂 1/4茶匙盐
 - 1/4茶匙胡椒粉
 - 1/4杯面粉或淀粉
 - 2汤匙食用油
 
步骤
1
将豆腐切成一口大小的块。
2
在豆腐上撒上盐和胡椒粉,静置5分钟,然后用厨房纸巾擦干水分。
3
将豆腐放入塑料袋中裹上面粉或淀粉。
4
在锅中加热油,用中小火将豆腐煎至金黄色。
5
清洗紫苏叶,去掉茎,将其卷起并切成薄片。
6
混合酱油、料酒、香油、芝麻和切好的紫苏叶,制成酱汁。
7
将炸好的豆腐放在盘子上,淋上紫苏叶酱汁。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
 - 20g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小贴士
使用新鲜的紫苏叶以获得更芳香的味道。作为配菜或开胃菜招待客人。搭配米饭或面条,组成完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。