
简易切片肝
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份数
- $12
简易切片肝
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份数
- $12
食材
蛋类
- 🥚 2个大鸡蛋
油类 / 脂肪
- 2汤匙芥花油或黄油
肉类
- 1磅小牛肝或鸡肝,洗净并修整
蔬菜
- 🧅 2个中等洋葱,切碎
调味料
- 一小撮白糖
步骤
1
收集所有食材。
2
将鸡蛋放入锅中,加水覆盖。煮沸后,从火上移开,让鸡蛋在热水中静置15分钟。将鸡蛋从热水中取出,在冷水下冷却并剥皮。
3
同时,将芥花油加热至中火。加入洋葱,偶尔搅拌,直至变软且呈半透明状,约5分钟。将火调至中小火,继续烹饪和搅拌,直到洋葱变得非常柔软且呈金黄色,再持续5到10分钟。转移到盘子中。
4
在同一煎锅中烹调鸡肝,直至中心不再粉红且汁液清澈,大约5到10分钟。将鸡肝放在与洋葱相同的盘子上,待其冷却。
5
在食品处理器中处理鸡肝和洋葱,达到所需的稠度。
6
转移到碗中,用盐和糖调味,并拌入切碎的鸡蛋。
7
在食用前冷藏约2小时。请享用!
营养成分
每份🔥
121
卡路里
- 11g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
搭配无酵面饼或黑麦面包食用,体验正宗风味。提前制作以使味道充分融合。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。