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简易切片肝

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 份数
  • $12

食材

  • 蛋类

    • 🥚 2个大鸡蛋
  • 油类 / 脂肪

    • 2汤匙芥花油或黄油
  • 肉类

    • 1磅小牛肝或鸡肝,洗净并修整
  • 蔬菜

    • 🧅 2个中等洋葱,切碎
  • 调味料

    • 一小撮白糖

步骤

1

收集所有食材。

2

将鸡蛋放入锅中,加水覆盖。煮沸后,从火上移开,让鸡蛋在热水中静置15分钟。将鸡蛋从热水中取出,在冷水下冷却并剥皮。

3

同时,将芥花油加热至中火。加入洋葱,偶尔搅拌,直至变软且呈半透明状,约5分钟。将火调至中小火,继续烹饪和搅拌,直到洋葱变得非常柔软且呈金黄色,再持续5到10分钟。转移到盘子中。

4

在同一煎锅中烹调鸡肝,直至中心不再粉红且汁液清澈,大约5到10分钟。将鸡肝放在与洋葱相同的盘子上,待其冷却。

5

在食品处理器中处理鸡肝和洋葱,达到所需的稠度。

6

转移到碗中,用盐和糖调味,并拌入切碎的鸡蛋。

7

在食用前冷藏约2小时。请享用!

营养成分

每份

🔥

121

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 3g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

搭配无酵面饼或黑麦面包食用,体验正宗风味。提前制作以使味道充分融合。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。