
简易鸡肉肉汁
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $2
简易鸡肉肉汁
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $2
食材
干性材料
- 4汤匙通用面粉
液体材料
- 1杯水或鸡汤
- ½杯烤鸡的滴汁
步骤
1
收集所有食材。
2
将面粉放入中碗中。向面粉中倒入2到3汤匙水,搅拌均匀至浓稠但不过于糊状。
3
将面粉混合物和剩余的水(或高汤)搅拌到装有烤鸡滴汁的烤盘中;搅拌均匀并将火调至中火。不断搅拌,煮至肉汁变稠并冒泡,必要时可添加更多水(或高汤)。用盐和胡椒调味。
营养成分
每份🔥
65
卡路里
- 8g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
准确使用面粉防止肉汁结块。鸡汤比水更能提升风味,如果有的话请使用。剩余的肉汁可以冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。