env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

虾仁焙盘

成本 $25, 节省 $40

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 份数
  • $25

食材

  • 海鲜

    • 🍤 2磅中等大小的生虾,去壳,去肠线,保留尾部
  • 乳制品

    • 🧈 1杯黄油
  • 调味品

    • 2汤匙第戎芥末
    • 🍋 1汤匙新鲜柠檬汁
  • 调味料

    • 🧄 1汤匙切碎的大蒜
    • 🌿 1汤匙切碎的新鲜欧芹

步骤

1

将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度)。

2

在小平底锅中用中火加热,混合黄油、第戎芥末、柠檬汁、大蒜和欧芹。煮至黄油完全融化后离火。

3

将虾放入浅烤盘中,并将黄油混合物倒在上面。

4

在预热的烤箱中烘烤12到15分钟,或者直到虾变成粉红色且不透明为止。

营养成分

每份

🔥

330

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜虾以获得最佳风味,并确保去肠线以保证口感干净。将虾仁配意大利面、脆皮面包或沙拉作为完整的一餐。如果想减少脂肪含量,可以用橄榄油代替部分黄油。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。