虾仁蛋卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 份数
- $12
虾仁蛋卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 份数
- $12
食材
主要食材
- 🌾 ½ 汤匙芝麻油
- 4 茶匙切碎的新鲜姜
- 2 茶匙切碎的大蒜
- 🥬 4 杯切碎的卷心菜
- 1 罐豆芽(14盎司)
- 4 汤匙蚝油
- 🍤 ½ 磅小煮虾
- 3滴酱油
- 12 张蛋卷皮
- 2 杯用于油炸的油
酱料成分
- 1 杯鸭酱
- 2 汤匙蚝油
- 1 汤匙酱油
步骤
1
在平底锅中用中火加热芝麻油。加入姜和大蒜;煮至香味四溢,约1分钟。加入卷心菜、豆芽和蚝油;翻炒至蔬菜变透明,约5分钟。加入虾和酱油,搅拌后从火上移开。
2
在深平底锅中加热2英寸的油至350°F(175°C)。
3
将一张蛋卷皮放在干燥的表面上。在中心放上约1汤匙馅料。用水封住边缘并紧紧卷起。重复制作剩余的蛋卷。
4
在热油中炸蛋卷,直到外皮呈金黄色,约5到7分钟。转移到铺有纸巾的盘子上沥干油。
5
混合鸭酱、蚝油和酱油制成蘸酱。与炸蛋卷一起食用。
营养成分
每份🔥
256
卡路里
- 11g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
确保油炸时油温保持一致,以避免蛋卷过于油腻。提前准备好馅料并存放在冰箱中,以便更容易组装。为了增加脆度,可以搭配一些新鲜蔬菜,如切成细条的胡萝卜或黄瓜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。