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虾仁玉米浓汤

成本 $12, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 🥓 6片培根
    • 🧅 1杯切碎的洋葱
    • ½杯切碎的芹菜
    • 🧄 1茶匙蒜末
    • 1茶匙新鲜百里香
    • 🌽 4杯冷冻玉米粒,解冻
    • 2杯鸡汤
    • ½杯半奶油半牛奶混合物
    • 🧂 ½茶匙盐
    • ½茶匙黑胡椒
    • 🦐 1磅新鲜去壳去肠虾

步骤

1

在大型平底锅中用中高火煮培根,偶尔翻动,直至均匀变成棕色,约10分钟。将培根片转移到铺有纸巾的盘子上。沥干并丢弃多余的油脂。

2

将4片培根弄碎放回同一个平底锅中。加入洋葱、芹菜、大蒜和百里香;用中火煮至蔬菜变软,大约5分钟。将混合物转移到一个大锅中。加入玉米和鸡汤;煮沸。煮汤直到味道融合,大约5分钟。

3

将2杯汤倒入搅拌机中。盖好并按住盖子;搅打至顺滑。将搅打好的汤倒回锅中。加入半奶油半牛奶混合物、盐和胡椒粉;煮沸。加入虾;煮至虾不透明,3到4分钟。

4

将汤舀入碗中。将剩余的2片培根弄碎撒在上面并上桌。

营养成分

每份

🔥

366

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加辣味,在上桌时加入少许辣椒酱,例如塔巴斯科。使用新鲜玉米代替冷冻玉米,口感会略甜一些。为了让食谱更轻盈,考虑使用火鸡培根,并用牛奶替代品代替半奶油半牛奶混合物。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。