
虾仁玉米浓汤
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
虾仁玉米浓汤
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要食材
- 🥓 6片培根
- 🧅 1杯切碎的洋葱
- ½杯切碎的芹菜
- 🧄 1茶匙蒜末
- 1茶匙新鲜百里香
- 🌽 4杯冷冻玉米粒,解冻
- 2杯鸡汤
- ½杯半奶油半牛奶混合物
- 🧂 ½茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒
- 🦐 1磅新鲜去壳去肠虾
步骤
1
在大型平底锅中用中高火煮培根,偶尔翻动,直至均匀变成棕色,约10分钟。将培根片转移到铺有纸巾的盘子上。沥干并丢弃多余的油脂。
2
将4片培根弄碎放回同一个平底锅中。加入洋葱、芹菜、大蒜和百里香;用中火煮至蔬菜变软,大约5分钟。将混合物转移到一个大锅中。加入玉米和鸡汤;煮沸。煮汤直到味道融合,大约5分钟。
3
将2杯汤倒入搅拌机中。盖好并按住盖子;搅打至顺滑。将搅打好的汤倒回锅中。加入半奶油半牛奶混合物、盐和胡椒粉;煮沸。加入虾;煮至虾不透明,3到4分钟。
4
将汤舀入碗中。将剩余的2片培根弄碎撒在上面并上桌。
营养成分
每份🔥
366
卡路里
- 30g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
为了增加辣味,在上桌时加入少许辣椒酱,例如塔巴斯科。使用新鲜玉米代替冷冻玉米,口感会略甜一些。为了让食谱更轻盈,考虑使用火鸡培根,并用牛奶替代品代替半奶油半牛奶混合物。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。