带葡萄的虾彩沙拉三明治
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $8
带葡萄的虾彩沙拉三明治
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $8
食材
海鲜
- 🍤 1/2磅冷冻熟鸡尾虾
蔬菜
- 1罐8盎司的黄玉米粒
- 1杯罐装黑豆
- 1根芹菜
- 🧅 2汤匙切碎的洋葱
- 🍅 2个西红柿
- 4片比布生菜或其他叶生菜
调味料和香料
- 2汤匙减脂蛋黄酱
- 1/2汤匙无盐加勒比柑橘调味料
面包
- 8片全麦面包
步骤
1
将虾粗略切碎。
2
混合虾沙拉的成分（除面包、番茄片和生菜外的所有材料）。
3
将沙拉均匀分到4片面包上；摊开至面包边缘。
4
放上番茄片、生菜和第二片面包。
营养成分
每份🔥
330
卡路里
- 27g蛋白质
- 43g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
选择果肉饱满、绿色茎干柔韧的葡萄以确保新鲜。在使用前保持葡萄冷藏且不清洗。这个食谱很灵活——可以用你最喜欢的三明治配料替换比布生菜或西红柿。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。