
虾仁白菜炒饭碗
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $10
虾仁白菜炒饭碗
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
蔬菜
- 4 根白菜梗
- 1 把韭菜
- 1-2 把蘑菇
- 🧅 1/2 个洋葱
- 2 根青辣椒
蛋白质
- 🦐 12 只虾仁
调味料
- 🧄 1 汤匙蒜末
- 3 汤匙植物油
- 1 汤匙蚝油
- 1 汤匙酱油
- 1 汤匙香油
- 🧂 适量盐
- 少许胡椒粉
增稠剂
- 1 汤匙玉米淀粉
- 💧 250 毫升水
步骤
1
解冻虾仁,清洗后撒上胡椒粉。
2
将 250 毫升水与 1 汤匙玉米淀粉混合制成芡汁。
3
在锅中加热植物油,爆香蒜末和洋葱。
4
将虾放入锅中,炒至虾变成粉红色。
5
加入白菜快速翻炒约 20 秒,至稍微变软。
6
加入蘑菇、蚝油和酱油后继续翻炒。
7
倒入芡汁后,开大火翻炒均匀。
8
关火后,加入韭菜和香油拌匀。
9
将炒菜盛到米饭上,享用美食。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的虾仁可以获得更好的风味和口感。提前准备好所有食材,可节省烹饪时间。通过增加或减少青辣椒来调整辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。