
牧羊人派 I
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $15
牧羊人派 I
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $15
食材
蛋白质
- 1磅瘦牛肉末
蔬菜
- 🧅 1个洋葱,切碎
罐头食品
- 🍅 1罐(28盎司)去皮并压碎的西红柿
油类与调味料
- 2汤匙植物油
- 🧂 适量盐
碳水化合物
- 2杯速溶土豆泥片
乳制品
- 1杯切达奶酪丝
步骤
1
在煎锅中加热油。加入切碎的洋葱并煎至金黄色。
2
加入牛肉末并不断搅拌直至肉变棕色。
3
加入压碎的西红柿并继续煮至西红柿液体蒸发。根据口味加盐。
4
按照包装说明准备土豆泥。
5
将肉混合物铺在烤盘底部。覆盖一层土豆泥并在上面撒上磨碎的奶酪。
6
以400°F(205°C)烘烤10分钟或直到奶酪融化并呈金黄色。
营养成分
每份🔥
315
卡路里
- 16g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以在肉混合物中加入一些大蒜或百里香、迷迭香等草本植物。您可以使用真正的土豆泥代替速溶土豆片,以获得更正宗的味道。如果您想要更健康的版本,可以用火鸡肉末或小扁豆代替牛肉末。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。