
烤盘鸡肉阿尔弗雷多千层面
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $30
烤盘鸡肉阿尔弗雷多千层面
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $30
食材
意大利面
- 🍝 1磅千层面条
油
- 2汤匙橄榄油,分开使用
蔬菜
- 🧅 3/4杯细切洋葱
- 5盎司新鲜菠菜,切碎
酱料
- 22盎司阿尔弗雷多酱(如Prego Homestyle Alfredo)
蛋白质
- 🍗 3杯煮熟的、撕成丝的鸡肉
奶酪
- 🧀 2杯切碎的马苏里拉奶酪,分开使用
- 🧀 1/2杯乳清干酪
- 🧀 1/2杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
香草
- 1/4杯撕碎的新鲜罗勒叶(可选)
- 2汤匙切碎的新鲜欧芹
步骤
1
将一大锅盐水煮沸。将千层面条折成4到5段放入沸水中。煮8分钟,偶尔搅拌,直到刚好有嚼劲。沥干水分备用。
2
同时,在一个大火力的大深锅中加热1汤匙橄榄油。加入洋葱,不断搅拌,煮至软化,约3分钟。加入菠菜并不断翻炒直至其变软且液体蒸发。拌入阿尔弗雷多酱并煮1分钟。加入鸡肉、2/3杯马苏里拉奶酪和罗勒(如果使用)。离火后拌入已煮好的意大利面。
3
将烤箱预热至375°F(190°C)。
4
将剩余的橄榄油均匀地淋在一个18 x 13英寸带边烤盘上(半张烤盘)。将千层意面混合物倒入锅中并均匀摊开至边缘。随机在面上舀上乳清干酪,并撒上剩余的马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。
5
在预热的烤箱中烘烤,直至呈浅棕色并冒泡,约25分钟。撒上欧芹即可食用。
营养成分
每份🔥
700
卡路里
- 35g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以使用新鲜和陈年的帕尔马干酪混合。剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱内保存最多3天。可以根据喜好用羽衣甘蓝代替菠菜。为了节省时间,可以使用预先切好的洋葱和预先煮熟的撕成丝的鸡肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。