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烤盘鸡肉阿尔弗雷多千层面

成本 $30, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 份数
  • $30

食材

  • 意大利面

    • 🍝 1磅千层面条
    • 2汤匙橄榄油,分开使用
  • 蔬菜

    • 🧅 3/4杯细切洋葱
    • 5盎司新鲜菠菜,切碎
  • 酱料

    • 22盎司阿尔弗雷多酱(如Prego Homestyle Alfredo)
  • 蛋白质

    • 🍗 3杯煮熟的、撕成丝的鸡肉
  • 奶酪

    • 🧀 2杯切碎的马苏里拉奶酪,分开使用
    • 🧀 1/2杯乳清干酪
    • 🧀 1/2杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
  • 香草

    • 1/4杯撕碎的新鲜罗勒叶(可选)
    • 2汤匙切碎的新鲜欧芹

步骤

1

将一大锅盐水煮沸。将千层面条折成4到5段放入沸水中。煮8分钟,偶尔搅拌,直到刚好有嚼劲。沥干水分备用。

2

同时,在一个大火力的大深锅中加热1汤匙橄榄油。加入洋葱,不断搅拌,煮至软化,约3分钟。加入菠菜并不断翻炒直至其变软且液体蒸发。拌入阿尔弗雷多酱并煮1分钟。加入鸡肉、2/3杯马苏里拉奶酪和罗勒(如果使用)。离火后拌入已煮好的意大利面。

3

将烤箱预热至375°F(190°C)。

4

将剩余的橄榄油均匀地淋在一个18 x 13英寸带边烤盘上(半张烤盘)。将千层意面混合物倒入锅中并均匀摊开至边缘。随机在面上舀上乳清干酪,并撒上剩余的马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。

5

在预热的烤箱中烘烤,直至呈浅棕色并冒泡,约25分钟。撒上欧芹即可食用。

营养成分

每份

🔥

700

卡路里

  • 35g
    蛋白质
  • 29g
    碳水化合物
  • 50g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,可以使用新鲜和陈年的帕尔马干酪混合。剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱内保存最多3天。可以根据喜好用羽衣甘蓝代替菠菜。为了节省时间,可以使用预先切好的洋葱和预先煮熟的撕成丝的鸡肉。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。