沙尼能量棒
成本 $5, 节省 $2
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 份数
- $5
沙尼能量棒
成本 $5, 节省 $2
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 份数
- $5
食材
主要成分
- 🌴 1杯切碎的枣
- peanuts ¾杯花生酱
- 🥥 ½杯椰丝
- 🍫 3汤匙无糖可可粉
- 🧂 1小撮盐（可选）
步骤
1
将枣、花生酱、椰丝、可可粉和盐放入食品加工机中。盖上盖子搅拌4分钟直至顺滑。
2
将混合物压入铺有蜡纸的长条形烤盘中，冷藏30分钟。
3
从烤盘中取出冷却后的混合物，切成6块。用锡纸包好每一块，冷藏至食用前。
营养成分
每份🔥
308
卡路里
- 10g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的枣以获得最佳口感和天然甜味。可以用杏仁酱代替花生酱，以获得不同的风味。将能量棒存放在冰箱中，以保持新鲜和硬度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。