摇一摇布丁
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 份数
- $6
摇一摇布丁
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 份数
- $6
食材
乳制品
- 🥛 2杯脱脂牛奶
储藏室
- 1盒（3.4盎司）即食香草布丁粉
水果
- 🍌 2根香蕉，去皮并切片
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将2杯牛奶放入带密封盖的夸脱罐中。
3
向罐中加入一小包即食香草布丁粉；拧紧罐盖。
4
摇晃直至混合物顺滑。
5
将水果块放入盛装碗或纸杯中。
6
将布丁倒在水果上并冷藏。
营养成分
每份🔥
92
卡路里
- 2g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
使用不同的水果组合，如浆果、桃子或菠萝，以增加多样性。为了使其不含乳糖，可以使用植物奶替代品，如杏仁奶或燕麦奶。为了获得更浓稠的质地，让布丁在冰箱中多冷藏一会儿。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。