七层沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $15
七层沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🥓 1磅培根
蔬菜
- 1颗大 iceberg 生菜 - 冲洗干净、晾干并切碎
- 🧅 1个红洋葱，切碎
- 1（10盎司）包冷冻青豆，解冻
- 1杯切碎的花椰菜
乳制品
- 🧀 10盎司切碎的切达奶酪
- 1¼杯蛋黄酱
- ⅔杯磨碎的帕尔马干酪
其他
- 🍬 2汤匙白糖
步骤
1
将培根放入大型平底锅中，用中高温加热，不时翻动，直至均匀呈棕色，约10分钟。将培根片放在纸巾上沥干；弄碎并备用。
2
制作沙拉：在大型玻璃盘或碗中放入切碎的生菜；依次铺上一层红洋葱、青豆、切碎的奶酪、花椰菜和培根。
3
制作酱料：在碗中将蛋黄酱、帕尔马干酪和糖搅拌均匀至顺滑。淋在沙拉上并冷藏至冷却。
营养成分
每份🔥
387
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小贴士
使用透明玻璃盘盛放此沙拉，以呈现视觉吸引力。通过替换您最喜欢的奶酪品种或使用不同种类的洋葱来自定义沙拉。为了增加脆感，在食用前可以考虑撒上烤面包丁或葵花籽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。