芝麻芜菁和胡萝卜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $5
芝麻芜菁和胡萝卜
成本 $5, 节省 $10
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食材
蔬菜
- 2个中等大小的芜菁，切成1/4英寸的立方体
- 🥕 2个中等大小的胡萝卜，切成1/4英寸的立方体
- 🧂 1/8茶匙盐
- 🧄 4瓣大蒜，切碎
调味品和甜味剂
- 1汤匙植物油
- 2汤匙芝麻
- 3汤匙蜂蜜
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在大火加热的大煎锅中，加入油并炒芜菁、胡萝卜和盐，直到蔬菜开始变软。
3
加入大蒜和芝麻，煮至蔬菜开始变成棕色。
4
加入蜂蜜。趁热食用。
营养成分
每份🔥
91
卡路里
- 1g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
对于纯素替代品，可以用枫糖浆或龙舌兰蜜代替蜂蜜。事先烤芝麻以获得更浓郁的风味。将蔬菜切成均匀的尺寸以便均匀烹饪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。