调味烤蔬菜
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份数
- $8
调味烤蔬菜
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份数
- $8
食材
蔬菜
- 2根中等大小的西葫芦，洗净并切片
- 2根中等大小的黄南瓜，洗净并切片
- 4个中等大小的土豆，洗净并切片
- 🧅 1/2个洋葱，去皮并切片
- 1/2个中等大小的青椒或红椒，洗净、去籽并切片
调味品
- 1/4杯无脂意大利沙拉酱
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将烤箱预热至350华氏度（约175摄氏度）。
3
在大碗中搅拌蔬菜和调料。
4
将蔬菜均匀铺在铝箔纸中央，并放在烤盘上。
5
将铝箔纸合拢并密封，制成一个包裹。
6
烘烤20到30分钟。
营养成分
每份🔥
169
卡路里
- 6g蛋白质
- 37g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
搭配鱼、鸡肉或豆腐作为完整餐点。确保蔬菜切片均匀以保证均匀烹调。使用新鲜香草如迷迭香或百里香增添风味。此菜肴可提前准备好并存放在冰箱中，稍后再烤。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。