番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍅 2个番茄
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙食用油
- 1/2茶匙糖
步骤
1
将番茄切块，鸡蛋打散备用。
2
在热锅中加入1汤匙食用油，倒入蛋液炒至凝固，取出备用。
3
锅中再加入食用油，加入番茄翻炒，炒至出汁后加入调味料。
4
倒回炒好的鸡蛋，拌匀后即可盛出。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 8g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
炒蛋时可加入少许水以增加滑嫩口感。番茄可去皮处理，食用更为细腻。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。