无香肠锯木厂肉汁

Name: 无香肠锯木厂肉汁
Total time: 15 min
Yield: 8 份数
Ingredients: 🧈 ¼ 杯无盐黄油; 🌾 ¼ 杯通用面粉; 🥛 2 杯全脂牛奶; 🧂 1 茶匙现磨黑胡椒; 🧂 ½ 茶匙盐; ¼ 茶匙磨碎的鼠尾草; 🧄 ¼ 茶匙大蒜粉; 🧅 ¼ 茶匙洋葱粉

成本 $3, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

15 Min
8 份数
$3

无香肠锯木厂肉汁

成本 $3, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

15 Min
8 份数
$3

食材

主要食材
- 🧈 ¼ 杯无盐黄油
- 🌾 ¼ 杯通用面粉
- 🥛 2 杯全脂牛奶
- 🧂 1 茶匙现磨黑胡椒
- 🧂 ½ 茶匙盐
- ¼ 茶匙磨碎的鼠尾草
- 🧄 ¼ 茶匙大蒜粉
- 🧅 ¼ 茶匙洋葱粉

步骤

在中火加热的4夸脱锅或铸铁煎锅中融化黄油。搅拌入面粉直至形成糊状物。持续搅拌，煮至面粉呈浅金色，约5到10分钟。

加入牛奶，用力搅拌。用胡椒、盐、鼠尾草、大蒜粉和洋葱粉调味。

煮至浓稠但不沸腾，大约5分钟。

营养成分

每份

🔥

103

卡路里

3g
蛋白质
6g
碳水化合物
8g
脂肪

💡 小贴士

如果需要，可以通过添加更多牛奶来调整肉汁的浓稠度，使肉汁更稀；或者延长烹饪时间以使其更浓稠。为了制作纯素版本，可以使用植物黄油和替代牛奶，如杏仁奶或燕麦奶。搭配饼干、土豆或其他配菜享用肉汁。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。