炒芦笋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $5
炒芦笋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $5
食材
主料
- 🧈 3汤匙黄油
- 🌿 1束新鲜芦笋
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
步骤
1
收集所有食材。
2
在大煎锅中用中火融化黄油。
3
加入芦笋和大蒜；盖上锅盖煮至芦笋变得嫩脆，根据芦笋的粗细大约需要5到10分钟。
4
如果你喜欢熟透的芦笋，可以降低火力再煮几分钟。
5
上菜并享用！
营养成分
每份🔥
102
卡路里
- 3g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜且结实的芦笋，以获得最佳风味和口感。烹饪前切掉芦笋的木质末端，确保均匀嫩滑。为了增加风味，在上菜前挤一些新鲜柠檬汁在芦笋上。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。