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香肠肉汁

成本 $6.5, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 份数
  • $6.5

食材

  • 肉类

    • 1磅猪肉香肠
  • 厨房主食

    • 3汤匙通用面粉
  • 乳制品

    • 🥛 3杯牛奶

步骤

1

将一个大而深的平底锅用中高火加热。在锅中煮并搅拌香肠,直至碎裂并呈棕色,大约5到7分钟。用漏勺将香肠取出放在铺有纸巾的盘子上。

2

从锅中倒出大部分油脂,留下2到3汤匙。将面粉搅拌入锅中的油脂,用中小火加热。用力搅拌直至形成油面酱,同时刮擦锅底。将火调至小火,让油面酱至少煮5分钟,偶尔搅拌。

3

在不断搅拌的同时将牛奶倒入油面酱中。加入约2又1/2杯牛奶后,将火调至中火继续煮沸,持续搅拌直至肉汁沸腾并变稠。如果需要,可将一些香肠放回肉汁中。

营养成分

每份

🔥

195

卡路里

  • 7g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

趁热搭配新鲜烤制的饼干食用效果最佳。这款肉汁用培根代替香肠也非常美味。如果你喜欢稍微烘烤过的味道,可以让油面酱多煮一会儿。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。