
香肠土豆炖菜
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 份数
- $8
香肠土豆炖菜
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 份数
- $8
食材
主料
- 🥔 2个土豆
- 10根维也纳香肠
- 2根青辣椒
- 2汤匙食用油
- 1茶匙醋
调料
- 2汤匙酱油
- 1汤匙蚝油
- 💧 1/2杯水
- 🧄 0.5汤匙切碎的大蒜
- 2汤匙料酒
- 0.5汤匙红糖
- 1.5汤匙玉米糖浆
- 少许芝麻油
- 少许黑胡椒
- 少许芝麻
步骤
1
准备食材:将土豆切块,青辣椒切片,并在沸水中焯烫后将维也纳香肠切成两半。
2
在锅中加热2汤匙食用油,加入切好的土豆翻炒1-2分钟使其均匀裹上油。
3
向锅中加入1/2杯水,然后加入酱油、蚝油、红糖、料酒、大蒜和玉米糖浆,搅拌均匀。
4
加入香肠,轻轻搅拌,盖上锅盖,小火焖煮3分钟直至土豆变软。
5
加入1茶匙醋,在高温下翻炒使醋味挥发,然后加入切片的青辣椒并充分混合。
6
关火,最后淋上少许芝麻油、撒上芝麻和黑胡椒即可。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
如果要做儿童版,可以省略青辣椒。焯烫香肠可以减少多余盐分并改善口感。搭配米饭一起食用更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。