收集所有食材。

将鸡胸肉放入平底锅中，加水覆盖。用中火煮沸，然后炖至不再粉红，大约10到12分钟。

将鸡胸肉转移到碗中。稍微冷却后，用两个叉子撕成丝。

在平底锅中加热植物油，用中火加热。加入洋葱翻炒至透明，约2到3分钟。

加入撕碎的鸡肉、番茄酱、孜然和辣椒粉，搅拌均匀。煮开后，转小火慢炖，直到鸡肉变热且风味融合，约3分钟。