Salpicao de Frango（巴西鸡肉沙拉）
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $15
Salpicao de Frango（巴西鸡肉沙拉）
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $15
食材
主要食材
- 🍗 1磅粗碎的熟鸡肉
- 🌽 1罐（8盎司）全粒玉米，沥干水分
- 1杯去核绿橄榄，切碎
- 🍇 ¾杯金葡萄干
- 🥕 2根胡萝卜，擦成丝
- 1根芹菜茎，细切
- 🍏 ¼个青苹果，细切
- 🥛 4汤匙浓奶油
- 1汤匙第戎芥末酱
- 🧂 一小撮白糖
- 🧂 盐和现磨黑胡椒粉适量
- 🌿 2汤匙新鲜欧芹碎，或按需
- 🥬 2片大生菜叶
- 4枝豆瓣菜
- 🍟 2杯细薯条
步骤
1
在一个大碗中混合鸡肉、玉米、橄榄、葡萄干、胡萝卜、芹菜和苹果。
2
在杯中搅拌奶油和芥末酱，并用糖、盐和胡椒调味。将调料倒在沙拉上拌匀。加盐和胡椒调味，撒上欧芹。
3
在盘子上摆放生菜叶和豆瓣菜，将鸡肉沙拉舀入中间。撒上细薯条并压入沙拉中。冷藏至准备食用时。
营养成分
每份🔥
355
卡路里
- 17g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的味道，使用烟熏或烤鸡肉。如果你喜欢更脆的口感，在上桌前加入细薯条。这道沙拉可以冷藏或室温下食用。为了更健康的选择，可以用希腊酸奶代替浓奶油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。