柠檬莳萝鲑鱼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $20
柠檬莳萝鲑鱼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $20
食材
主料
- 🐟 1磅鲑鱼片
酱料与调味品
- 🧈 ¼杯融化的黄油
- 🍋 5汤匙柠檬汁
- 1汤匙干莳萝
- ¼茶匙大蒜粉
- 🧂 适量海盐
- 适量现磨黑胡椒
步骤
1
准备所有食材。将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。在中型烤盘上轻轻涂抹油脂。
2
将鲑鱼放入烤盘中。
3
在一个小碗中混合黄油和柠檬汁，然后将其淋在鲑鱼上。用莳萝、大蒜粉、海盐和黑胡椒调味。
4
在预热的烤箱中烘烤，直到鲑鱼可以用叉子轻松剥落，大约25分钟。
5
上菜并享用！
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 26g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
如果有的话，使用新鲜莳萝以获得更浓郁的草本风味。根据个人口味调整柠檬汁的用量——新鲜柠檬会带来更尖锐的味道。搭配蒸蔬菜或清淡沙拉作为配菜，组成完整的一餐。可以提前准备好黄油酱，以节省烹饪时间。推荐使用野生阿拉斯加鲑鱼，以获得最佳风味和可持续性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。