快速回锅芸豆
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $3.5
快速回锅芸豆
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $3.5
食材
基础
- 2汤匙培根油脂
- 🧅 2汤匙切碎的洋葱
- 🧄 1茶匙切碎的大蒜
罐头食品
- 1罐（15盎司）芸豆，未沥干
香料
- 1/4茶匙孜然粉
步骤
1
在中火加热的平底锅中加热培根油脂。将洋葱和大蒜放入热油中煮并搅拌，直至洋葱变软，大约5到7分钟。
2
用土豆捣碎器将芸豆和孜然捣入洋葱混合物中，直到达到所需的浓稠度。煮并搅拌豆类混合物直至完全加热，约3到5分钟。
营养成分
每份🔥
68
卡路里
- 4g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
如果你喜欢更顺滑的口感，可以将豆子混合搅拌而不是捣碎。为了增加风味，在上桌前撒上碎培根或新鲜香菜。搭配玉米片、墨西哥卷饼或米饭一起食用，以获得更完整的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。