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草莓烤鸡卷饼

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 调料

    • 2汤匙枫糖浆
    • 1汤匙橄榄油
    • 1汤匙红酒醋
    • 1茶匙第戎芥末
    • 1/4茶匙罂粟籽
    • 🧂 1小撮盐
  • 馅料

    • 2杯菠菜叶
    • 1/2杯切碎的烤鸡
    • 🍓 1/3杯草莓
    • 1/4杯山核桃
    • 1/4杯菲达奶酪
  • 玉米饼

    • 🌯 4张大玉米饼

步骤

1

制作调料:将枫糖浆、橄榄油、红酒醋、芥末、罂粟籽和盐放入带密封盖的罐子中。盖紧罐子并剧烈摇晃混合。

2

在碗中将菠菜、鸡肉、草莓、山核桃和菲达奶酪混合在一起。倒入2汤匙调料拌匀。

3

将玉米饼微波加热直至变软,大约10到20秒。

4

将玉米饼平铺在干净的表面上,在每张玉米饼的中心均匀地放上等量的鸡肉沙拉。

5

将玉米饼的两侧折叠起来,紧紧卷起包裹住馅料,制成卷饼。如果需要,可以对角切开。

6

搭配剩余的沙拉酱一起食用。

营养成分

每份

🔥

375

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜甜美的草莓以获得最佳风味。预切好的烤鸡可以节省额外时间。为了增加脆感,可以在使用前轻轻烤一下山核桃。如果你喜欢更辛辣的调料,可以在调料混合物中加入少许辣椒片。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。