
Ronto Wrap
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
Ronto Wrap
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
食材
肉类
- 1磅猪里脊肉
- 4根香肠
调料和酱汁
- 1/2杯蛋黄酱
- 1/4杯希腊酸奶
- 1茶匙辣根酱
- 1茶匙伍斯特郡酱
- 2茶匙胡椒粒
- 1汤匙橄榄油
- 2汤匙苹果醋
- 1/4茶匙红辣椒片
蔬菜
- 1包(12盎司)卷心菜沙拉混合料
- 2汤匙新鲜香菜
- 1汤匙墨西哥辣椒
香料
- 1/2茶匙黑胡椒
- 🧂 1/2茶匙粗盐
面包
- 4个皮塔饼或馕饼
步骤
1
将烤箱预热至400°F(200°C)。
2
准备猪肉:在里脊肉上抹上橄榄油、蒜末、红辣椒片、卡宴辣椒粉和孜然,再用粗盐调味。
3
在中高火热的铸铁煎锅中煎猪里脊肉,一面约5分钟,然后翻面再煎3分钟。
4
将煎锅转移到预热的烤箱中,烤5分钟。加入香肠,再烤10分钟,中途翻面一次。取出后静置10分钟。
5
制作沙拉:将卷心菜沙拉混合料、香菜、苹果醋、墨西哥辣椒、青柠汁、黑胡椒和盐混合。
6
制作胡椒酱:将蛋黄酱、希腊酸奶、辣根酱、伍斯特郡酱、黑胡椒和粗盐混合。
7
在烤箱余热中加热皮塔饼或馕饼。
8
将猪里脊肉切成薄片(1/4英寸厚),并将香肠纵向切开。
9
组装卷饼:放4-5片猪里脊肉、一根香肠、一杯沙拉,并淋上2汤匙胡椒酱。卷起并享用。
营养成分
每份🔥
832
卡路里
- 44g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 46g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜香菜让沙拉味道更鲜亮。确保猪肉内部温度达到145°F(62°C),以保证安全食用。稍微加热面包,但避免过热以免变硬。根据个人喜好调整酱料和沙拉的调味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。