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Ronto Wrap

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 肉类

    • 1磅猪里脊肉
    • 4根香肠
  • 调料和酱汁

    • 1/2杯蛋黄酱
    • 1/4杯希腊酸奶
    • 1茶匙辣根酱
    • 1茶匙伍斯特郡酱
    • 2茶匙胡椒粒
    • 1汤匙橄榄油
    • 2汤匙苹果醋
    • 1/4茶匙红辣椒片
  • 蔬菜

    • 1包(12盎司)卷心菜沙拉混合料
    • 2汤匙新鲜香菜
    • 1汤匙墨西哥辣椒
  • 香料

    • 1/2茶匙黑胡椒
    • 🧂 1/2茶匙粗盐
  • 面包

    • 4个皮塔饼或馕饼

步骤

1

将烤箱预热至400°F(200°C)。

2

准备猪肉:在里脊肉上抹上橄榄油、蒜末、红辣椒片、卡宴辣椒粉和孜然,再用粗盐调味。

3

在中高火热的铸铁煎锅中煎猪里脊肉,一面约5分钟,然后翻面再煎3分钟。

4

将煎锅转移到预热的烤箱中,烤5分钟。加入香肠,再烤10分钟,中途翻面一次。取出后静置10分钟。

5

制作沙拉:将卷心菜沙拉混合料、香菜、苹果醋、墨西哥辣椒、青柠汁、黑胡椒和盐混合。

6

制作胡椒酱:将蛋黄酱、希腊酸奶、辣根酱、伍斯特郡酱、黑胡椒和粗盐混合。

7

在烤箱余热中加热皮塔饼或馕饼。

8

将猪里脊肉切成薄片(1/4英寸厚),并将香肠纵向切开。

9

组装卷饼:放4-5片猪里脊肉、一根香肠、一杯沙拉,并淋上2汤匙胡椒酱。卷起并享用。

营养成分

每份

🔥

832

卡路里

  • 44g
    蛋白质
  • 60g
    碳水化合物
  • 46g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜香菜让沙拉味道更鲜亮。确保猪肉内部温度达到145°F(62°C),以保证安全食用。稍微加热面包,但避免过热以免变硬。根据个人喜好调整酱料和沙拉的调味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。