
摇滚牡蛎洛克菲勒
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 份数
- $20
摇滚牡蛎洛克菲勒
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 份数
- $20
食材
海鲜
- 🦪 48只新鲜未开的牡蛎
饮料
- 🍺 1 ½ 杯啤酒
香料和调味料
- 🧄 2瓣大蒜
- 7颗黑胡椒粒
- 🧂 适量调味盐
- 🧂 2茶匙盐,或根据口味调整
- 1茶匙黑胡椒粉
乳制品
- 8盎司蒙特雷杰克奶酪,切碎
- 8盎司芳提娜奶酪,切碎
- 8盎司马苏里拉奶酪,切碎
- 🥛 ½杯牛奶
蔬菜
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 🧄 1瓣大蒜,压碎
- 🥬 1(10盎司)包冷冻切碎菠菜,解冻并沥干
油脂
- 🧈 ½杯黄油
烘焙和谷物
- 🍞 2汤匙细面包屑
步骤
1
清洗牡蛎,并将它们放入一个大炖锅中。倒入啤酒和足够的水覆盖牡蛎;加入2瓣大蒜、胡椒粒和调味盐。煮沸后离火,沥干并冷却。
2
将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。
3
一旦牡蛎冷却,折断并丢弃上壳。将牡蛎排列在烤盘上。
4
在平底锅中用中火融化黄油。在黄油中煮洋葱和大蒜直至变软。将火调低;拌入菠菜、蒙特雷杰克奶酪、芳提娜奶酪和马苏里拉奶酪。直到奶酪融化,经常搅拌。加入牛奶;用盐和胡椒调味。将酱汁舀到每个牡蛎上,刚好填满壳体。撒上面包屑。
5
在预热的烤箱中烘烤至金黄色且冒泡,大约8到10分钟。
营养成分
每份🔥
248
卡路里
- 16g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
彻底沥干菠菜,以防止酱汁中有过多液体。如果新鲜牡蛎不可用,可以考虑使用预先去壳的牡蛎作为替代品,但烹饪时间减半。在面包屑中加入少许红辣椒粉,增添色彩和风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。