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摇滚牡蛎洛克菲勒

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 16 份数
  • $20

食材

  • 海鲜

    • 🦪 48只新鲜未开的牡蛎
  • 饮料

    • 🍺 1 ½ 杯啤酒
  • 香料和调味料

    • 🧄 2瓣大蒜
    • 7颗黑胡椒粒
    • 🧂 适量调味盐
    • 🧂 2茶匙盐,或根据口味调整
    • 1茶匙黑胡椒粉
  • 乳制品

    • 8盎司蒙特雷杰克奶酪,切碎
    • 8盎司芳提娜奶酪,切碎
    • 8盎司马苏里拉奶酪,切碎
    • 🥛 ½杯牛奶
  • 蔬菜

    • 🧅 1个洋葱,切碎
    • 🧄 1瓣大蒜,压碎
    • 🥬 1(10盎司)包冷冻切碎菠菜,解冻并沥干
  • 油脂

    • 🧈 ½杯黄油
  • 烘焙和谷物

    • 🍞 2汤匙细面包屑

步骤

1

清洗牡蛎,并将它们放入一个大炖锅中。倒入啤酒和足够的水覆盖牡蛎;加入2瓣大蒜、胡椒粒和调味盐。煮沸后离火,沥干并冷却。

2

将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。

3

一旦牡蛎冷却,折断并丢弃上壳。将牡蛎排列在烤盘上。

4

在平底锅中用中火融化黄油。在黄油中煮洋葱和大蒜直至变软。将火调低;拌入菠菜、蒙特雷杰克奶酪、芳提娜奶酪和马苏里拉奶酪。直到奶酪融化,经常搅拌。加入牛奶;用盐和胡椒调味。将酱汁舀到每个牡蛎上,刚好填满壳体。撒上面包屑。

5

在预热的烤箱中烘烤至金黄色且冒泡,大约8到10分钟。

营养成分

每份

🔥

248

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

彻底沥干菠菜,以防止酱汁中有过多液体。如果新鲜牡蛎不可用,可以考虑使用预先去壳的牡蛎作为替代品,但烹饪时间减半。在面包屑中加入少许红辣椒粉,增添色彩和风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。