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烤猪腿

成本 $25, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 份数
  • $25

食材

  • 调味料

    • 2½汤匙橄榄油
    • 2汤匙干鼠尾草
    • 🧄 2汤匙蒜粉
    • 🧅 1汤匙洋葱粉
    • 🧂 2茶匙盐
  • 肉类

    • 1只(5磅)带皮猪腿
  • 蔬菜

    • 🧅 1个大洋葱
    • 🧄 6瓣大蒜,对半切开

步骤

1

将烤箱预热至430华氏度(220摄氏度)。

2

在小碗中混合橄榄油、鼠尾草、蒜粉、洋葱粉和盐。

3

冲洗猪腿并用纸巾擦干。将调好味的橄榄油均匀涂抹在猪腿上。

4

将洋葱切片并将层分开成环状。将洋葱环和大蒜半块放入烤盘底部。把猪腿放在洋葱和大蒜上面。

5

在预热的烤箱中烤40分钟。将烤箱温度降低到355华氏度(180摄氏度),继续烤至插入中心的即时读数温度计显示至少达到145华氏度(63摄氏度),大约再烤1小时20分钟。

6

让猪肉静置5分钟,然后切片供食用。

营养成分

每份

🔥

367

卡路里

  • 59g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得更酥脆的表皮,在烤制前在猪肉上做浅而小的切口。使用肉类温度计确保猪肉正确烹饪,避免过度烹饪。让猪肉在烹饪后静置有助于汁液重新分布,使结果更加湿润。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。