烤羊肉和蔬菜
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $25
烤羊肉和蔬菜
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $25
食材
肉类
- 🍖 羊肉 500克
蔬菜
- 🥔 土豆 2个
- 🥕 胡萝卜 2个
- 🥒 西葫芦 1个
- 🍋 柠檬 半个
调料
- 🧂 盐 1茶匙
- 黑胡椒 1/2茶匙
- 橄榄油 2汤匙
步骤
1
用盐和黑胡椒给羊肉调味，静置片刻。
2
把土豆、胡萝卜和西葫芦切成合适大小。
3
将烤箱预热至200℃。
4
将羊肉和蔬菜涂抹橄榄油后放置在烤盘上。
5
烤30分钟，中途翻面一次。
6
将烤好的羊肉和蔬菜撒上柠檬汁后食用。
营养成分
每份🔥
390
卡路里
- 35g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
最后撒上柠檬汁，会有更为清爽的口感。可以根据喜好更换蔬菜种类。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。