米饭沙拉
成本 $5.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $5.5
米饭沙拉
成本 $5.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $5.5
食材
基料
- 🍚 2杯熟糙米
蔬菜和水果
- 🍃 1/2杯冷冻青豆，煮熟
- 1杯切块芹菜
- 1/2杯切块甜椒
- 🧺 1/4杯葡萄干
调味品
- 2汤匙蛋黄酱
- 2汤匙法式沙拉酱
- 🧂 1/4茶匙盐
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在一个中碗中，将熟米饭、青豆、芹菜丁、甜椒丁和葡萄干混合在一起。
3
在小碗中，混合蛋黄酱、法式沙拉酱和盐。搅拌至顺滑。
4
将调味汁倒在米饭和蔬菜混合物上，搅拌均匀。
5
立即食用或冷藏30分钟以提升风味。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 3g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
根据您的喜好和可得性，随意替换其他新鲜或冷冻的蔬菜。及时冷藏剩余食物以保持新鲜度。为了增加口感，可以考虑添加切碎的坚果或种子。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。