电饭煲燕麦
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2
电饭煲燕麦
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2
食材
谷物
- 1杯快煮燕麦
液体
- 💧 1杯水
- 🥛 1杯牛奶
甜味剂
- 2汤匙蜂蜜
- 1汤匙白砂糖
香料与调味
- 1茶匙香草精
- 🧂 一小撮盐
步骤
1
将燕麦、水、牛奶、蜂蜜、糖、香草精和盐一起放入电饭煲中混合。
2
用电饭煲烹煮燕麦，直至达到理想的浓稠度，约需10到15分钟。
营养成分
每份🔥
309
卡路里
- 9g蛋白质
- 57g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
用红糖或枫糖浆代替白糖以尝试不同风味。为了增加口感，可以在烹饪后加入奇亚籽或切碎的坚果。调整液体比例以改变燕麦粥的浓稠程度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。