米饭鸡蛋粥
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份数
- $2
米饭鸡蛋粥
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份数
- $2
食材
谷物
- 🍚 1杯大米
蛋白质
- 🥚 2个鸡蛋
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙白胡椒
步骤
1
将米饭彻底冲洗干净，放入锅中加入6杯水。
2
水煮开后，转小火炖煮至米饭软烂呈粥状。
3
直接将鸡蛋打入粥中，轻轻搅拌均匀。
4
加入盐和白胡椒调味，再煮3-4分钟。
5
趁热食用，可选择加入葱花作为装饰。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
将鸡蛋搅入粥中会带来丝滑的口感。可用鸡汤或蔬菜汤代替水以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。