餐厅风格的家庭沙拉
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $10
餐厅风格的家庭沙拉
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥬 1颗大罗马生菜，洗净、晾干并撕成一口大小的块状
- 🥬 1颗大冰山生菜，洗净、晾干并撕成一口大小的块状
- 1罐（14盎司）洋蓟心，沥干并切成四份
- 🧅 1杯切片红洋葱
- 1罐（4盎司）切块灯笼椒，沥干
调味汁
- ⅔杯特级初榨橄榄油
- ⅓杯红酒醋
- 🧂 1茶匙盐
- 🧂 ¼茶匙黑胡椒粉
- 🧀 ⅔杯磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
在一个大碗中，将罗马生菜、冰山生菜、洋蓟心、红洋葱和灯笼椒混合在一起。搅拌均匀。
2
制作调味汁：将橄榄油、红酒醋、盐、胡椒和帕尔马干酪一起搅拌均匀。
3
将调味汁冷藏至冷却后，倒在沙拉上拌匀。拌好后即可食用。
营养成分
每份🔥
352
卡路里
- 9g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
确保生菜彻底晾干，以免沙拉变得湿软。提前准备调味汁，让味道融合以提升口感。可根据需要添加面包丁或坚果以增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。