普通鸡汤
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份数
- $18
普通鸡汤
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份数
- $18
食材
蛋白质
- 🍗 3块无皮去骨鸡胸肉
液体
- 💧 8杯水
蔬菜
- 🥕 10根胡萝卜，去皮切片
- 🥬 6根芹菜，薄片切段
- 🧅 1个洋葱，切丁
调味品和香料
- 8块鸡肉高汤块
谷物
- 🍜 1（12盎司）包未煮鸡蛋面
步骤
1
在大锅中将鸡肉煮至嫩熟且不再粉红。沥干并切成丁。
2
将切好的鸡肉放回大锅中。将水、胡萝卜、芹菜、洋葱、鸡肉高汤和鸡蛋面混合在一起。煮沸约15分钟，偶尔搅拌。
3
降低火力，炖至少2小时后食用。
营养成分
每份🔥
348
卡路里
- 24g蛋白质
- 54g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
考虑添加新鲜的欧芹或百里香以增加风味。为了备餐，将单份存放在密封容器中，可在冰箱中存放长达5天。如果想控制盐分，可以使用低钠鸡肉高汤。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。