彩虹蔬菜沙拉
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 10 份数
- $10
彩虹蔬菜沙拉
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 10 份数
- $10
食材
蔬菜
- 1罐（15.5盎司）低钠红腰豆
- 1罐（15.5盎司）低钠黑豆
- 🥕 3根胡萝卜
- 1个中等大小的黄西葫芦
- 1个中等大小的绿西葫芦
调味品与香料
- 1/2杯淡意大利沙拉酱
- 1/2茶匙黑胡椒
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有蔬菜混合在一个大碗里。
3
将沙拉酱倒在蔬菜上。
4
撒上黑胡椒。
5
轻轻搅拌，使所有蔬菜都裹上调味汁。
6
盖上盖子并冷藏至少8小时。
营养成分
每份🔥
95
卡路里
- 6g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了更好的风味，可以提前一天准备沙拉，并让它腌制过夜。使用前冲洗罐装豆类可进一步减少钠含量。考虑加入新鲜香草，如欧芹或香菜，增添香气和味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。